Como Criamos Hábitos
Mudar um hábito é um processo muito difícil, principalmente porque a maioria dos nossos hábitos são automáticos e passam quase que despercebidos. Isso ocorre porque são criadas através de repetições de um comportamento, se tornando ações inconscientes e repetidas involuntariamente. A chave para mudar o que não funciona em nossas vidas é entender como os […]